fbpx
[et_pb_dmb_breadcrumbs disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”3.19.11″ body_font=”||||||||” body_font_size=”12px” body_letter_spacing=”1px” _i=”0″ _address=”0.0.0.0″][/et_pb_dmb_breadcrumbs]
A DailyOffice videók megnézéshez feliratkozásra és jelszóra van szükséged!

 

 

Korábban már feliratkoztál a DailyOffice programra? 🙂  →

Ha még nem, akkor ismerd meg a DailyOffice programot és iratkozz fel!

DailyOffice

Irodai torna videók

 

A DailyOffice mögött lévő szakmai tapasztalat

évnyi

Páciens

országból

 

Befektetés magadba, a jövődbe.

Élj minőségi életet!

Az órákig tartó ülésben az a legártalmasabb, hogy nem mozogsz! Emiatt szinte biztos, hogy fájdalmat fogsz érezni ezen a három területen.

Nyakfájdalom

Ha a monitort nem a megfelelő magasságban helyezed el, akkor…

Csuklófájdalom

Tudtad, hogy nem mindegy, hogy milyen egeret használsz?

Derékfájdalom

A hátunkon lévő derékizmok is nagyon sokszor feszessé, görcsössé válnak. 

A DailyOffice csomag

a megoldás a fájdalom csökkentésére vagy megszüntetésére!

Tornák videón

amiket íróasztal mellett is könnyen elvégezhetsz  az útmutató szerint. Nézheted mobilon, tableten, laptopon.

l

Útmutató és mozgásterv

pontos leírással arra, hogy milyen gyakran és hogyan végezd el ezeket a tornagyakorlatokat.

 

Praktikák a munkahelyi

környezeted átalakítására, hogy javuljon az testtartásod, és így az állapotod is.

Zárt csoport tagság

Összetartó, egymást segítő facebook csoportunkban folyamatos segítséget kapsz.

CSINÁLD RENDSZERESEN

és öröm lesz megtapasztalnod, hogy 🙂

AZ IRODÁBAN
  • jobban érzed magad az egész napos ülés közben,
  • könnyebben el tudod végezni a napi feladataidat,
  • hosszabban tudsz koncentrálni.
ÉS IRODÁN KÍVÜL
  • reggel jókedvűen ébredsz,
  • estére a szeretteidre is marad energiád,
  • a hétvégéken aktív programokon is gond nélkül részt tudsz venni.

A leggyakoribb kérdéseitek és kifogásaitok 🙂

Kell speciális tornaeszközt használnom?
Minden feladatot el tudsz végezni tornaeszköz nélkül is, a körülötted található hétköznapi tárgyakat használva. Tehát nem kell. 🙂
Irodai ruhában, hogy tudok tornázni?
Ez nem lehet kifogás! 🙂 Látod én is meg tudom csinálni hétköznapi ruhában. Az irodai tornagyakorlatok kiválasztásánál ez fontos szempont volt.
Irodában is meg tudom csinálni ezeket a gyakorlatokat?
Igen, úgy állítottam össze a gyakorlatokat, hogy bárhol meg tudd csinálni őket. Akár irodában, akár otthon dolgozol. A legjobb pedig,  ha a kollégáidat is ráveszed egy kis mozgásra. 🙂
Miért fontos a rendszeresség?
A gerinc, a csontváz rendszerünk legfontosabb struktúrája, tartást és mozgást biztosít a felső testünknek, és mindeközben védi a központi idegrendszert.  

Ezért fontos ennek a napi rendszerességgel történő karbantartása, sőt akár naponta többszöri átmozgatása, hasonlóan mint a fogmosás.

Akiknek már segítettünk

Gál Mónika

“Mindenkinek jó szívvel ajánlom…..ha egyszer voltál, mindig visszavágysz majd…”

Kajtor Andrea

“Mindenkinek ajánlom! Minden évben kéne járni Zsolthoz. A legjobb szakember akivel valaha is találkoztam!”

Theo Basch

“Best for me. When I come to hungary and miss my NJ doctor I come to Zsolt. Simple.”

Mi történik amikor csatlakozol hozzánk? 

 

  1. Regisztráció után kapsz egy jelszót, amit emailben is elküldünk.
  2. így azonnal meg tudod nézni DailyOffice sorozat (nyaktorna, csukló torna, deréktorna) videóit,
  3. a hozzájuk tartozó, általam javasolt napi edzésterveket, 
  4. útmutatót a munkaállomásod átalakítására vonatkozó praktikus tanácsokkal,
  5. videó gyakorlatok komplett leírását és útmutatóját letölthető, pdf. formátumban,
  6. zárt facebook csoportunkba a meghívót.


+36 1 336 0720

1024 Budapest, Kis Rókus u. 17-19.

info@kiropraktika.hu

A Kiropraktikáról

A Kiropraktikában olyan területeket keresünk, amelyek nem működnek jól a gerincben. 

Ezeket korrigálva sokat javíthatunk az állapotunkon.

 

Professzionális eszközök Kálbori Zsolt ajánlásával!

kiropraktika webshop