Jogi nyilatkozat
Az oldalon található információk és videók:
- a tájékozódást szolgálják
- a címzett saját felelősségre végezhetők
- nem helyettesítik az orvosi vagy kiropraktőri vizsgálatot és személyre szabott terápiás javaslatot.
- értelmezésének és gyakorlatainak elvégzésekor, amennyiben fájdalom jelentkezik, akkor kisebb intenzitással végezze a gyakorlatot, kevesebb ismétlésszámmal vagy hagyja abba a gyakorlást és konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
- értelmezése és elvégzése nem helyettesíti az egyéni állapotnak megfelelő, szakember felügyelete mellett végzett tornát illetve a tehermentesítő kezeléseket.
A fokozatosság elvét figyelembe véve, ha korábban nem tornázott, akkor az első héten főleg csak mobilizáljon és egy sorozatot végezzen az erősítő gyakorlatokból, a következő héten kétszer végezze az erősítés ismétlésszámát, a harmadik héttől pedig, a leírtak szerint gyakoroljon tovább.
A Kiropraktikáról
A Kiropraktikában olyan területeket keresünk, amelyek nem működnek jól a gerincben.
Ezeket korrigálva sokat javíthatunk az állapotunkon.