Derékfájdalom
A derékfájásról szemléletesen (5:13)
Ha nagyon sokat ülünk, akkor azok az izmok, amik elől vannak megövidülnek…
PSOAS nyújtás (7:07)
A combhajlító és a horpasz a két izomcsoport, melyek feszessége, görcsössége felel a legtöbbször derékfájásért.
Derék és csípő nyújtás (2:44)
A hátunkon lévő derékizmok is nagyon sokszor feszessé, görcsössé válnak.
A Kiropraktikáról
A Kiropraktikában olyan területeket keresünk, amelyek nem működnek jól a gerincben.
Ezeket korrigálva sokat javíthatunk az állapotunkon.